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Taekwondo
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Actuzalizado 2008-10-20

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Clase Especial sobre Entrenamiento Intensivo

El entrenamiento para alta competición debe ser planificado desde varios ángulos para que el resultado sea óptimo. No puede trabajarse la parte física más que la técnica ó la táctica inclusive el área psicológica debe ser tomada muy en cuenta, ya que el competidor debe saber manejar la adrenalina, ansiedad y tensión prolongada.
En función de lo anteriormente descripto la TAE Argentina organizó una clase especial teórico- práctica que tuvo como disertantes a Marcelo Maluf, profesor de Educación Física quien además entrenó a medallistas olímpicos y campeones mundiales de TKD, Jorge Pinto Campeón nacional e Internacional y coach de Guillermo Alvarado, último Campeón Mundial de Lucha en Eslovenia 2007 y Campeón Regional y Continental del PRO- TKD quien viajará a Zagreb en Diciembre para disputar la final del WORLD FINAL ONE que otorga un premio de 50.000 euros al ganador del mismo.
La clase la comenzó Maluf dando un pantallazo sobre los temas que incluyen el área de lo físico: la alimentación, la higiene y el reposo son tan importantes como la rutina dentro del gimnasio. Habló entre otros temas sobre ejercicios específicos que fortalecen los grupos musculares necesarios para la práctica del TKD y sobre la elongación que es imprescindible para mantener la musculatura libre de lesiones. Antes de que comenzara Pinto con la parte práctica, Marcelo dio el precalentamiento basado en lo que había expuesto.
Pinto dividió al grupo por parejas y comenzó con técnicas simples y muy efectivas para la lucha pero que al ser mal utilizadas pierden toda su facultad. Alvarado y el mismo Pinto caminaban alrededor de los ejecutantes de las técnicas corrigiéndolos y explicando porque en cada caso debe ejecutarse una u otra técnica. No es lo mismo enfrentar en una lucha a un adversario de nuestra misma estatura que uno mucho más alto, como dice la enciclopedia de TKD uno debe saber elegir la mejor arma y el mejor ángulo para cada ocasión. Así por espacio de dos horas se trabajó en lo puntual de las técnicas basándose justamente en las que no requieren grandes destrezas físicas pero que si son bien aplicadas dan el punto que se necesita para definir la pelea.
Es importante notar que en esta clase los presentes no eran solo competidores sino que había un vasto grupo de Instructores interesados en aprender más sobre el tema para guiar mejor a sus alumnos ante sus consultas. El Sabon Nim Figueredo finalizó el evento dando su punto de vista sobre la importancia de superarse en el conocimiento y la capacitación justamente avalado por todos los años en los cuales la TAE Argentina fue y sigue siendo generadora de los mejores exponentes del TKD en alta competición.

Por TAE Argentina

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