TECNICAS


Tension dinámica
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Actuzalizado 2009-03-17

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Los estilos del Sur de China se caracterizan por este tipo de trabajo llamado de Tensión Dinámica.
Específicamente el Hung Gar Kuen es un estilo que le da mucha importancia a este entrenamiento desde sus inicios.

La Familia Hung (quienes crearon este estilo al igual que muchas otros Clanes como lo hicieron con sus respectivos estilos; por ejemplo la Familia Choy, Lau, etc) simboliza al Dragón con los movimientos de energía interna o tensión dinámica. Ver fotos 2 y 5.

En la forma Tigre y Grulla se le da especial énfasis a este tipo de trabajo entrenando repetidas veces los movimientos en una posición poco utilizada en este estilo, que a su vez se conoce mucho en el Sistema Ving Tsun llamada de Yee Ji Kim Yeung Mah, pero con una amplitud superior al ancho de hombros de cada practicante.

Es interesante que esta misma posición se utiliza en algunos estilos de Karate donde entrenan Sanchin, la única diferencia -mínima- es que en los estilos Japoneses usan esta postura para avanzar y en los estilos chinos se limitan a mantenerse estáticos. Ver fotos 3 y 4.

La tensión dinámica sirve mucho para fortalecer la contextura física en general, aumentando la concentración neuromuscular pues al mantener especial tensión en cada miembro mejoramos notablemente nuestra coordinación y control del mismo.

Pero una de las cosas que se habla poco es la utilidad que tiene estos ejercicios para entender como desarrollar la fuerza.
Que quiero decir con esto?

Cuando hablo de desarrollar fuerza no me refiero a hacer fuerza en cuanto a cantidad, sino en cuanto a calidad, o sea que quien entrena estos ejercicios tiene el tiempo mental suficiente como para aprender a conectar sus extremidades inferiores con sus miembros superiores (los brazos), logrando así una fuerza conciente y concentrada con todo el cuerpo participando en conjunto. esto es tener fuerza o mejor dicho saber usar fuerza en el Kung Fu.

Normalmente cuando uno ve estos ejercicios piensa que el hecho de hacer fuerza con los brazos es suficiente, pero bien sabemos que todo artista marcial que se precie estudia el arte de utilizar todo su cuerpo en conjunto y este puede ser un buen método para iniciarse en este estudio que puede durar toda una vida para perfeccionar.


Andrew Dasz
Profesor de Kung Fu Tradicional
www.kungfugrupo.com
andrew@kungfugrupo.com.ar
(+34) 687 253 162


Documento: tension dinamica
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