TECNICAS


El Karate y los niños
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Actuzalizado 2005-08-04

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Cuando comencé a practicar karate tenia como cinco años. Mi papá quería que hiciéramos un deporte y creo que me inscribió en el más entretenido. Lo paso bien con mis compañeros, las técnicas de karate son difíciles pero bonitas y sobre todo, me atraen las luchas en mi estilo de arte marcial, porque son técnicas que requieren más destreza e inteligencia que fuerza, cuenta carlos cinturón verde de karate.
Como él, muchos niños otros niños practican disciplinas, orientales desde pequeños, actividad que les permite, entre otras cosas, dominar y conocer su cuerpo, concentrarse y adquirir destrezas físicas inusualmente entre sus pares, para constanza Henrríquez profesora de yoga y educadora de párvulos, estas disciplinas abren un mundo de posibilidades a los niños.
A travez del trabajo corporal, casi sin darse cuenta, van descubriendo su cuerpo, lo que de alguna manera les ayuda a conocerse a sí mismos. Además, las posturas de yoga, la respiración les permite ser más introvertidos, pues adquieren las herramientas necesarias para explorar su mundo interior, actividad que muchas veces nuestra sociedad inhibe, asegura la profesional.
Además agrega el yoga corrige malos hábitos posturas de la columna y le enseña a respirar correctamente.
"Por lo general, los menores que practican esta diciplina tienen un buen rendimiento escolar, capacidad para el trabajo en grupo, son muy afectuosos y conectados con su tiempo, es decir se dan el tiempo para mirar, escuchar y expresar. En cuanto a lo físico, tiene gran flexibilidad, tonicidad muscular y expresión corporal creativa", señala Henrríquez.
Aprendizaje Lúdico:
Para lograr motivar a los niños, Conztanza mezcla los ejercicios de yoga, con danzas rituales sagradas, juegos y movimientos creados por los pequeños discípulos, ya que la idea de enseñar yoga pero de una forma lúdica. Algo similar ocurre con la disciplina oriental como el Kung-fu, arte marcial pero que en niños se practica con mayor flexibilidad y juegos. Marcel Toutin, profesor de educación física e instructor de Choy Lee Fut Kung-fu, señala que los niños requieren menores cargas físicas y por eso los juegos son útiles dentro de la clase, a lo que se suma su enorme potencial motivador.
El instructor agrega que un arte milenario chino como el Kung-fu, permite a los niños adquirir hábitos físicos y aprender disciplina, entretenida como el respeto por ciertos ritos; saludar, callar en clases, respetar a compañeros y profesor, lo que en el arte marcial es considerado un fin educativo. " El Kung-fu potencia y también relaja: si un niño no es muy agresivo, lo va ayudar a canalizar esa energía. Si es muy tímido, le va a ayudar a ser más extravertido", asegura el experto.


Abdón Valdebenito, profesor de educación física e instructor de karate Kyokushin karate-do, comenta que cuando la capacidad de asombro de los niños es bien canalizada, puede transformarse una muy buena herramienta educativa, porque las técnicas del karate se aprenden esencialmente imitando al sensei o profesor, Según Valdebenito, "a medida que van entrenando adquieren coordinación motriz de manos y piernas, equilibrio, conocimiento de sus miembros, destreza de movimientos, dominio del espacio y concentración para aprender las numerosas técnicas y posturas".
Gran concentración:
El instructor agrega que el karate, al igual que otras artes marciales, fortalece a la estructura ósea, la musculatura, los tendones y mejora la sicomotrozid además de otorgar mayor elasticidad."La práctica de esta disciplina es una constante competencia con uno mismo y una lucha por superar las propias limitaciones, porque los objetivos y logros son personales. El esfuerzo de lograr ciertas metas desde aprender una técnica hasta obtener un grado o cinturón, le permite al pequeño tener conciencia de sus capacidades y experimentar logros importantes, que muchas veces mejoran su auto estima", asegura Valdebenito.
Pero al mismo tiempo, la dinámica de las clases es un grupo, lo que permite aprender a trabajar y cooperar con otros: "La filosofía del karate en los niños se manifiesta en que él aprende que el poder físico y las herramientas de combate, no las puede usar en otros niños", concluye el instructor.

Por Debora Gutierrez - Diario la tercera

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